应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾

今天看到一个友友发了一篇建议“加大网游监管力度”的文章，然后的评论褒贬不一。友友文章的大概意思就是网络游戏害人不浅，毒害了这一代青少年！并配图堪比鸦片对人的危害！

【答案】B。解析：本题考查了对教育科学研究方法的理解。其中，调查法是在教育理论指导下，通过运用问卷、访谈、作品分析、测量等方式，有目的、有计划、系统地收集研究对象的客观资料，进行整理分析后，从中概括出规律性结论的一种研究方法。它是中学科学研究经常使用的方法。题干中老师对“中学生网瘾问题”的研究符合调查法的特点。

1、多关心孩子的生活，应让孩子吃好三餐饭，尤其早餐一定要吃好吃饱！平常多喝开水，少吃碳酸饮料和果汁饮料。在关心孩子吃饱穿暖的同时、还应关心他们的课余活动是否健康，结交的朋友是否正派。孩子每天什么时候回家，做了些什么，孩子在家里干些什么事，平时喜欢到哪里去玩，与谁在一起玩，都要做到了如指掌。双休日管好孩子。首先，在孩子的双休日中，要经常关心他们的学业，督促按时保质完成作业，做好复习工作。其次，每个孩子都需要关爱，父母要多跟孩子在一起，多与孩子交谈。再次，要引导孩子安排好空余时间。确保孩子的睡眠时间，要拒绝孩子参与不正当的游戏与活动，特别是不要让他们打游戏机或进网吧上网玩游戏。

2、人体的健康依赖于强大的免疫系统，而医院也需要一套类似的系统，能够对全院进行安全态势感知和管控，一方面传统的安全方案必不可少，华为提供全网安全协防功能实现医院网络系统的安全免疫。

3、强化户外体育锻炼。强化体育课和课外锻炼，确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。按照动静结合、视近与视远交替的原则，有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺，防止学生持续疲劳用眼。全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。

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