目前，我国0~18岁的儿童和青少年，大约3000多万人深受心理障碍困扰，出现厌学、依赖、攻击、自卑、网络成瘾等情绪与行为方面的问题，需要心理辅导。

而家长在面对孩子们常见的成长问题时，也由于处理不当出现了家庭关系、亲子关系等方面的问题。

当前，我国具有专业素质的亲子辅导专业人员不足2万人，这与我国60万专业亲子咨询师的需求相距甚远。而心理咨询师中，能够胜任亲子咨询的却是凤毛麟角。

亲子咨询是心理咨询中最常见的类型。往往是家长带孩子来咨询，请求咨询师帮助解决孩子的问题。这些问题包含：

孩子缺乏时间观念，起床磨蹭，上学迟到，作业拖拉，越催越慢！

孩子厌学、叛逆，亲子关系紧张，轻声细语孩子不听，说话重了，孩子更加叛逆！

孩子深陷网瘾，不能自拔，父母干预，孩子动辄离家出走，自杀威胁！

孩子突然变得不爱说话，躲在自己的房间里，问他原因也总是皱着眉头不吭声！

……

到底怎样做才能与孩子建立良好的亲子关系？

到底怎样做才能帮助孩子改掉“坏”习惯？

最近两个月来，患者的病情又加重了，不仅目光有点呆滞，还出现了年前扁桃体反复发炎，发烧，患者苦不堪言。虽然到大医院治疗，但效果不明显。患者因长期犯病，情绪逐渐低落，并发展至不与任何人说话，整天默默不语。他的父母很是担心，不知孩子到底患了什么怪病。

当时诊见患者脉弦细，舌苔黄，患者虽正值壮年，但我见患者却面目呆滞，诊病过程中默默不语，都是父母代为回答。后经过细细询问，还得知患者经常失眠，手足心持续发热，时心中烦躁难控等症状。我判定患者这是因为肝气调达失常，造成肝气横逆，乘脾犯胃之症，于是开出如下药方：白芍，当归，柴胡，郁金，白术，凌霄花，炙甘草，茯苓，建曲等。七付药，水煎服，日一付，早中晚各一服。患者服完药第二次来诊时说心情好转，做事也显得有精神了，于是效不更方，在原方的基础上又多次调方，最后患者心情舒畅，一如常人。

这个方子药物虽不多，但组方工巧，方中以白芍为君，此药可升可降，能泻能散，能补能攻。利肝气，平肝木，而大补肝中之血。其独具的调肝作用，能使有余之肝气得泻，不足之肝气得补，使之归于平衡。从而使肝郁得解，脾胃自舒，诸经获畅。又作佐以柴胡，郁金，则疏肝作用更强，方中用茯苓、白术培土生血，这样疏肝以和胃，肝胃得和，其病自愈。

常用的中医方药有哪些?

中医学中最常用的治疗抑郁症的经方有:

1.四逆散:柴胡、枳实、芍药、甘草

2.越鞠丸:香附、苍术、川芎、栀子、神曲

3.逍遥散:柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷

4.柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳壳、陈皮、芍药、甘草

5.柴胡加龙骨牡蛎汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、桂枝、茯苓、大黄、龙骨、牡蛎、大枣

6.小柴胡汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣

7.半夏厚朴汤:半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶

8.丹栀逍遥散:芍药、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、山栀、牡丹皮

9.百合地黄汤:百合、地黄

10.甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣

其他常用的抗抑郁方还有:温胆汤、解郁汤、金铃子散、六郁汤、柴胡桂枝干姜汤、平肝饮子、推气散、降气汤、乌沉汤、七气丸、血府逐瘀汤、一贯煎、归脾汤、平心忘忧汤等。

除成方以外，临床应用中医生还需要结合病人体质和个体症情，组合形成适用的方药。抗抑郁方的组成及其配伍形式有:

1.以疏肝理气药配伍健脾理脾药为基本结构。疏肝理气药物中使用频率较高的是:柴胡、陈皮、枳实(壳)、香附等;健脾理脾药中使用频率较高的是:党参、人参、白术、黄芪等。

2.痰湿为患者(表现为胸闷、心悸、神昏、失眠心烦、胃脘痞满、恶心呕吐痰涎、烦躁不宁、口苦呕恶、胸闷胁胀、头晕耳鸣、眩晕、头重;痰气凝结咽喉，可出现咽中梗阻，吞之不下，吐之不出，称为梅核气。舌苔多滑腻，脉象多滑、弦或沉迟)，配伍祛湿化痰药。祛湿化痰药常用:茯苓、半夏、石菖蒲、厚朴、砂仁。

3.瘀血内阻者(表现为胸胁憋闷胀痛、心悸易惊、失眠、健忘、唇甲青紫、舌质紫暗有瘀点、瘀斑、脉涩)，配伍活血化瘀药。活血化瘀药常用:川芎、郁金、桃仁、红花。

4.火邪内盛者(表现为性情急躁，胸闷胁胀，口干而苦，大便秘结，舌质红，苔黄，脉弦数)，配伍清热祛火药。清热祛火药常用:山栀、丹皮、黄芩、大黄。其中大黄不但取其泻下通便作用，更有清热祛火作用。

5.经络疼痛者(表现为胸胁疼痛、颈项痛、背痛、头痛、四肢疼痛、麻木或感觉异常)，配伍舒筋通络药。舒筋通络药常用:桂枝、羌活、独活、络石藤。

6.失眠血弱者(表现为有难以入睡或多梦易醒等睡眠障碍、面色少华、头晕目眩、四肢倦怠、舌色淡、脉细弱)，配伍安神养血药。安神助眠药中常用:龙骨、远志、合欢皮;补血养血药中常用:白芍、当归。

7.肾虚不固者(表现为腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、舌红少苔脉细数等肝肾阴亏表现，同时又往往有男子遗精、滑精、阳痿等，女子性欲减退、月经不调等性功能障碍表现，甚至有的病人根本无性欲)，配伍益精温阳药。补肾益精温阳中常用:山萸肉、熟地、巴戟天、肉桂。

中医治疗强调辨证施治，临床治疗抑郁症的辨证中需辨病位、辨病性、辨虚实互相融合，做到全面准确。郁证的发生与五脏的生理功能失调有着紧密的联系，且五行相因，任何一脏有郁都可影响其他脏腑而致郁，一脏有郁，五脏互累，相互兼夹。最常见的如肝郁脾虚、心脾两虚、心肺阴虚、肝肾阴虚等。而气郁实证多见，在脏以肝、脾、肺多见;痰郁或为实证或虚实夹杂，在脏以脾、肺多见;血瘀，多虚实夹杂，在脏以肝、肾多见;气血两虚，在脏以心、肝、脾多见;阴血亏虚，在脏以肝、肾多见。

青少年情绪障碍能完全治愈吗，一般需多长时间冶疗

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一般来说,心理问题,不太严重的话,大多数可以很快治愈的,严重的话,则需要的时间会长些,只是关键还是找对适合的心理咨询了

青少年持续的情绪低落，怎么办

中高考压力、人际沟通、情绪调节持续性的情绪低落毫无疑问是心态情绪上发生了动荡，发生在青少年身上就尤其需要引起重视，在学校的话建议由专业的心理辅导老师面对面交谈、高效地解决学校常见的心理教育工作的问题，掌握开展学校心理健康教育活动和心理辅导的实际操作技能技巧，高效地开展学校心理健康教育；甚至还可以帮职业生涯发展规划，交谈注意学生的心理接受程度和学生的主动表达，提升工作能力，提高自我察觉能力、迷茫、自卑、厌学等等，对于中小学的心理健康辅导怎么开展的问题，京师博仁的心理健康骨干教师培训课程都可以提供解决方案，心理辅导需要一些技巧，像是表达性艺术治疗就可以很好地帮助学生降低阻抗、表达自己的内心想法；

除此之外，通过面授培训的实际操作技能训练，还有很多中小学心理健康的问题，像是独生子女问题，它可以帮助心理健康老师能够针对性地人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!