如果想要一个孩子变得自律，一定要先提高他的自尊水平。

孩子回家想先玩而不去完成爸爸额外布置的作业，爸爸忍不住要唠叨：你就是不自律，你就是不主动学习。

其实爸爸这样说的时候，孩子注定不会成为一个自律的孩子。

一个孩子要想自律，首先要让他有自尊。

用反面刺激，就会让孩子的自尊水平降低，更加的不自律。

科学家曾做过这样一个实验，有三个U型管，设置了三个情景，一个U型管的左侧有一个芝士，一个U型管左侧一个芝士右侧一个电击装置，另一个U型管右侧一个电击装置。

实验对象是小白鼠，科学家想看一下是在电击的情况下、还是在芝士的情况下，小白鼠能够更快地认识到左侧。

实验证实在第1个装置情况下，小白鼠能更快地学习到左侧。

有位家长遇到这样的问题，他的孩子出门总是不交代一个人就出去玩，让父母很担心。

为了让孩子有所改变，家长就不断地对孩子说：在妈妈心目中，你永远都是一个做事情非常有交代，会给妈妈讲清楚的人。

到了晚上孩子像往常一样去找小伙伴玩，这次孩子竟然主动告诉妈妈自己要干什么，什么时候回来。

这些都是孩子缺乏自制力的表现。

每一个不自律的孩子，都是因为父母的引导不到位。若想成功培养自律的孩子，父母只需注意这五条。

这是因为当家长给孩子的刺激过多或过长，时间一久，就会引起孩子的逆反现象。

父母的唠叨太多，会让孩子有种“我偏要这样”的逆反心理。

比如：

在孩子看动画片时，家长喊很多遍让他别看了，孩子却不会主动关电视，反而还会说“你好烦”、“为什么不让我看”。

但如果在孩子看动画片之前，家长先和他讲好规则，“只能看两集，看完之后自己关掉”。

孩子同意后，不用家长提醒，每次就会主动把电视关掉。

给孩子的提醒和批评只需要点到为止，如果总是对一件事“揪住不放”，会让孩子的自信心倍受打击，也会削弱亲子间的信任感。

孩子犯错时，批评和鼓励共用，一件事杜绝反复说教；
用时间掌控孩子的规则，而不要反复提醒；
与孩子沟通，用“做”代替“说”，不对孩子摆高姿态。

这样下来，再不自觉的孩子，也会慢慢学会自我约束，懂得自律。

2、物质奖励扼杀了孩子的内驱力

“奖”和“惩”的方法虽然短期能激励孩子，久而久之却会存在很大的隐患。

当孩子对一件事有兴趣的时候，用物质奖励激发他短期能有效，但是一味地物质奖励，会让孩子失去内驱力。

如果孩子的某些行为，只能靠外在的刺激维持时，刺激一旦减弱或是消失，行为能力也会随之减弱。

曾经有一个男孩，不肯去上学。

爸爸为了让他去上学，就答应他“只要你去上学，我就给你一元钱”。

于是男孩拿着钱，开开心心地去了学校。

后来，只要每次不肯去上学，男孩就向爸爸要钱，并且威胁他：“你不给钱，我就不去上学”。

爸爸的拒绝态度稍微强硬一点，男孩就会以跳楼威胁。

奖励式教育，表面上是激励，实际上给了孩子被动下的选择。

培养孩子的自律，先要将被动变为主动，它绝不能靠物质奖励。

把兴趣和需求融入到教育中，孩子才会有“我想做”的状态。找到孩子真正的热爱和成就感，他才会真正凭借内驱力做事情。

3、给孩子积极的期待

当你用积极的心态去对待孩子时，他就会按照父母所期待的样子发展。

它就像给孩子的暗示，你越向孩子传递正面的期待，孩子越觉得“我一定可以”。

鼓励是一种积极暗示，给孩子越多，孩子就越积极。

肯定和夸奖会给孩子信任感，这种感觉会支撑孩子的信念，让他从被动变为主动，从“要我学”转变成“我要学”。

与其批评孩子“你怎么什么都做不好”，不如说“我们看到你的努力了，下次再接再厉”。

语言中自然流露出期待感，孩子就会有“我一定要做好”的信念，自驱力也会随之而来。

一个拥有自驱力的孩子，是打心眼里愿意去做一件事。

一旦有了这样的动力，他不需要别人的催促和逼迫，就能培养出自律的品格。

4、从小培养好习惯是自律的关键

在自律的反面，有个词叫拖延：

“作业周一交，我明天晚上再完成。”

“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到。”

“反正不急……”

成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。

此时，孩子还没有养成某一种惯性时，父母的监督，就能让孩子养成好的习惯。

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。

父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。

比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

5、以身作则，营造自律环境

有时候，我们常常发现，孩子坚持的某个习惯、某个特长，突然因为事情耽搁，只要有一天松懈下来了，就很难再坚持下来。

而孩子放纵和懈怠，有第一次，就有第二次，父母如果不及时纠正，问题就会越积越多。

“千里之堤，毁于蚁穴”，孩子建立起来的好习惯，会很容易被坏习惯腐蚀。

要养成孩子的自律，就要从“根”上来修复孩子，而这个“根”就是父母。

父母只需要做两件事：

父母作为孩子成长路上的领路人，要做好孩子成长中的教练。

孩子总是拖拉磨蹭不自觉，这不是毛病，而是成长过程中需要修正的问题。

一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。

要记得：自律的父母，孩子都不会差。

在这条路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。

教会孩子自律，才是真正的富养。

自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。

如何从小培养孩子的自律性

1.延迟满足

培养孩子的自律意识，首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以，从孩子很小时家长就要有这种意识，不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。

记得女儿三岁左右时，有一次在商场里看到了一个遥控小汽车，喜欢的不得了，非要买着不可。我想不能让孩子养成想要什么就要什么的坏习惯，得让孩子学会克制自己的欲望，虽然看着孩子眼泪汪汪的小脸也很心疼，但还是咬牙坚持没给她买。过了一段时间，我看孩子特别懂事，就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。没想到这件事过后，带孩子去商场时丫头再也不吵闹着要东西了。看来，只要家长在生活中多注意适当延迟满足孩子的欲望，孩子的自我控制能力是会慢慢养成的。

2.时间管理

良好的自我控制能力离不开对时间的管理，当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。当孩子开始做一件不太喜欢的事情，比如写作业、做家务时，可以先让孩子自己制定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩余的时间可以自由支配，让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。

3.提供动机

训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。家长首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，当要求孩子在某一方面自律时，尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来，构成因果关系，给孩子的自律提供一个强大的动机，促使孩子心甘情愿的去完成。

女儿小时玩完玩具从来不收拾，嘱咐多少遍也不听。为了让女儿能自觉收拾玩具，我想了一个点子，然后告诉女儿：“如果不把玩具收拾好，玩具就会自己藏起来，不和你一起玩了。”刚开始，女儿根本不相信，玩过玩具后还是乱放在那儿，我就趁她看不见时把玩具藏起来，结果女儿找不着玩具了，女儿特别惊讶：“玩具真的藏起来了！”“我还想玩这些玩具”———这个简单的需求成为女儿自觉收拾好玩具的强烈动机，再也不要我督促了。

4.遵守规则

国有国法，家有家规。无规则的争先恐后势必会造成社会的混乱，要想孩子自律，首先就要学会遵守规则。培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要遵守交通规则，和小朋友玩游戏要遵守游戏规则，各种体育运动要遵守竞赛规则，还有要礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。

5.游戏训练

心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。家长可以和孩子一起模拟医院、商店、学校、消防人员救火等等。在模仿过程中，如果发现孩子走神了，家长要提醒孩子回到自己的角色中，完成应该完成的任务。

给孩子提供一些训练活动，对孩子自律能力的培养也不失为是一种非常有效的方法。我女儿最喜欢和我玩的是折纸小游戏，准备一些白纸片，随意折出一些小动物、小物品，按照个人的喜好画上颜色，再把自己的作品和树叶、小石块等身边的小物品摆成不同的造型，一起欣赏，那叫一个美呀。这种动手类的小游戏，孩子大都非常感兴趣，既锻炼孩子了的注意力，长期坚持下去还能帮助孩子逐渐形成自律的能力。慢慢来，重在说服教育，讲道理，如果孩子小，就给孩子讲自律对人有好处或者名人从小自律的故事，让他慢慢意识自律的作用和意义。如何培养孩子的自律性：

每个阶段的孩子都应当做出不同的培养方法，想不懂事的孩子，也就是1-2岁的小孩，直接拿走东西或直接抱走小孩就可以，3-5岁就要先讲道理，然后严格控制，甚至在他要的东西上设置点阻拦之类的。

慢慢来，重在说服教育，讲道理，如果孩子小，就给孩子讲自律对人有好处或者名人从小自律的故事，让他慢慢意识自律的作用和意义。自律性对于孩子来说是非常重要的一种能力，无论孩子天赋多聪明、IQ多高，如果没有良好的自我控制能力，做事也是很难成功的。因此，家长要在日常生活中特别注意对孩子自律能力的培养。

1.延迟满足

培养孩子的自律意识，首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以，从孩子很小时家长就要有这种意识，不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。

记得女儿三岁左右时，有一次在商场里看到了一个遥控小汽车，喜欢的不得了，非要买着不可。我想不能让孩子养成想要什么就要什么的坏习惯，得让孩子学会克制自己的欲望，虽然看着孩子眼泪汪汪的小脸也很心疼，但还是咬牙坚持没给她买。过了一段时间，我看孩子特别懂事，就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。没想到这件事过后，带孩子去商场时丫头再也不吵闹着要东西了。看来，只要家长在生活中多注意适当延迟满足孩子的欲望，孩子的自我控制能力是会慢慢养成的。

2.时间管理

良好的自我控制能力离不开对时间的管理，当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。当孩子开始做一件不太喜欢的事情，比如写作业、做家务时，可以先让孩子自己制定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩余的时间可以自由支配，让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。

3.提供动机

训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。家长首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，当要求孩子在某一方面自律时，尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来，构成因果关系，给孩子的自律提供一个强大的动机，促使孩子心甘情愿的去完成。

女儿小时玩完玩具从来不收拾，嘱咐多少遍也不听。为了让女儿能自觉收拾玩具，我想了一个点子，然后告诉女儿：“如果不把玩具收拾好，玩具就会自己藏起来，不和你一起玩了。”刚开始，女儿根本不相信，玩过玩具后还是乱放在那儿，我就趁她看不见时把玩具藏起来，结果女儿找不着玩具了，女儿特别惊讶：“玩具真的藏起来了！”“我还想玩这些玩具”———这个简单的需求成为女儿自觉收拾好玩具的强烈动机，再也不要我督促了。

4.遵守规则

国有国法，家有家规。无规则的争先恐后势必会造成社会的混乱，要想孩子自律，首先就要学会遵守规则。培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要遵守交通规则，和小朋友玩游戏要遵守游戏规则，各种体育运动要遵守竞赛规则，还有要礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。

5.游戏训练

心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。家长可以和孩子一起模拟医院、商店、学校、消防人员救火等等。在模仿过程中，如果发现孩子走神了，家长要提醒孩子回到自己的角色中，完成应该完成的任务。

给孩子提供一些训练活动，对孩子自律能力的培养也不失为是一种非常有效的方法。我女儿最喜欢和我玩的是折纸小游戏，准备一些白纸片，随意折出一些小动物、小物品，按照个人的喜好画上颜色，再把自己的作品和树叶、小石块等身边的小物品摆成不同的造型，一起欣赏，那叫一个美呀。这种动手类的小游戏，孩子大都非常感兴趣，既锻炼孩子了的注意力，长期坚持下去还能帮助孩子逐渐形成自律的能力。

孩子自律意识的培养，不是一蹴而就的。需要我们家长针对孩子的心理发展和个性特点，在日常生活中循序渐进地进行。在进行过程中，也难免出现一些反复的情况，家长要多关爱、多提醒、多鼓励，这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自我控制的能力。

孩子现在自律性不够怎么办？

七个妙招提高孩子的自律性

■一是家长要有跟孩子单独相处的时间。由于有父母的陪伴，孩子会有安全感。

■二是不要当面批评孩子，尤其是不要当着小伙伴的面去批评他。做家长的要尽量回避孩子情绪低落或激动时去批评他。

■三是一次只提一个要求，并坚持一段时间。如果我们一次就给孩子提非常多的要求，他会无所适从。

■四是尊重孩子的选择，还要提供一个回旋的空间让他选择。比如今天你想让他做10道题，那你可以问他今天是做3道还是做5道，让他自己选。

■六是用心观察孩子的一些动作，过后再加以规劝。孩子在成长当中，他总会有一些动作和成年人不一样。你可能会觉得不适合，如果你需要他像别的孩子一样大方的话，你不如回去以后跟孩子说，“你看刚才那个小朋友他表现得多好，大家就了解他很多，你下次能不能也这样？如果你这样做的话，你希望爸爸妈妈给你提供什么样的帮助？”这样的话，孩子就会接受你对他的成长建议，而不是对他的指责。

■七是如果家庭搞什么活动时要提前跟孩子商量，让孩子学着参与到家庭事务中来。

亲子关系沟通的核心问题是：一定要让孩子感觉到，无论什么时候，爸爸妈妈都是我坚强的后盾，无论我成长的哪一步，爸爸妈妈都能给我一个成长的建议。这样的话，孩子的成长会慢慢由依赖走向自主，自我管理能力会越来越强。要锻炼他。什么都让他自己亲力亲为别人不用帮他，如果有什么夏令营的话。可以考虑送他去参加一下，锻炼一下他自己的独立自主自律性也相对有所改变