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劳逸结合,睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间,劳逸结合、适度锻炼,养成良好的睡眠习惯:睡前不在床上看电子产品,不沉迷于网络,不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源,控制室内适宜的温度及湿度,屏蔽噪音;为了更好促进睡眠,也可以在睡前喝适量牛奶,听一些舒缓的音乐等,确保身心放松、按时安静就寝。

家庭教育促进法对家庭教育的重要内容与责任作出了明确的规定:“本法所称的家庭教育,是指父母或者其他监护人为促进未成年人全面健康成长,对其实施的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响。”其中又强调:“家庭教育以立德树人为根本任务”。另外还规定了家庭教育的六条具体内容。这些法律原则表明,家庭教育有自己的本质与特性,它是丰富多彩的生活教育,它是以生活实践教孩子做人的教育,而不是以追逐考试名次和升入名校为目标的“鸡娃”竞争。这是正本清源的引导,对于“双减”背景下的父母具有极为现实的意义。

听起来前途一片光明很美好是吧,但美丽的背后确是心理上忍受的极大的痛苦。我5岁多因为太淘气而被送去上了小学,那个时候我第一次意识到我比我周围的同学小了1年。成年人的世界可能觉得1岁无所谓,但那时作为小孩子的我,需要忍受同学的不论是有意还是无意的嘲笑,他们会把我当成小学弟而不是同龄人来看,我会觉得我不可以,我会恨我自己为什么这么小,久而久之我就产生了严重的自卑,这种自卑是一直伴随我成长的,哪怕到现在我也经常因为我比其他跟我一起上学的同学小而感到自卑,我恨我自己,这一点到现在都没变。
社会公益和活动能力的培养--从小学校就会鼓励孩子利用课间参加学校的各种社团,学校义工(比如食堂助手、图书管理等)和兴趣活动班等。
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