网瘾对青少年的大脑会带来巨大的伤害。青少年的身心还在发育之中，每天需要保持充足的睡眠。如果因为玩网络游戏而不能充足的睡眠时间，大脑将会受到一定的损伤。除此之外，沉迷网络会让孩子忽略现实世界中的社交生活，给孩子的身心发展带来负面影响。

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 一、父母应该主动与孩子相处，努力成为朋友。良好的亲子关系可以减少孩子的叛逆心理，孩子不容易与父母产生一种对抗，这样当孩子沉迷于游戏时，就可以听从父母的劝说。

二、引导孩子转移注意力。玩耍是孩子的天性。为了不让孩子沉迷于游戏，父母可以训练孩子玩其他健康的游戏，比如和他一起打球，玩积木，和他一起旅游等等。当孩子在现实生活中感到快乐时，他不会在虚拟世界中寻求安慰。

三、有意识地培养孩子的意志力。儿童容易沉迷于电子游戏的原因之一是他们的意志力薄弱，容易受到外界的干扰。从小培养孩子的意志力可以帮助他们在面对诱惑时做出正确的选择。

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四、父母不太关注孩子的成绩。孩子们在学校里通过学习学习知识是一件快乐的事情。但是你不能仅仅通过一个孩子的成功来判断他是否努力。孩子们能够生活在学校里，学会如何与老师、同学交流，掌握一定的人际交往技巧，也是一件值得称道的事情。家长应该给孩子一个自由的学习环境，不要过度的压力，根据孩子自己的情况，期望值不应该太高。

五、父母应该给孩子做正面积极的榜样。许多孩子爱玩手机是受到父母的影响。父母应该以身作则、树立榜样，尽量不在孩子面前玩手机，多跟孩子进行交流、倾听孩子的心声。