有数据显示，我国抑郁症患者数量呈上升趋势，而且年纪越来越低。每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。

“然而结合临床经验来看，这个比例可能更高。”心理咨询师刘欢欢介绍，“在年过去的三个月（-月）中，珠江医院精神心理科青少年个案时数占所有心理咨询个案时数的.%，占比将近一半；在这些青少年咨询个案中，属于抑郁情绪问题的比例高达.%。”

临床表现比成人抑郁更具隐蔽性

“国外学者研究表明，青少年抑郁症前兆可能是烦躁、易怒、无端怨恨等。”刘欢欢表示，他们常因为一点小事发脾气，尤其是在家里。他们还经常表现为上课注意力不集中、学习成绩下降、与同伴交往减少、对以前喜欢的活动失去兴趣、自尊心和自我价值受损、行为冲动偏激，有的甚至离家出走。

更严重的，会在痛苦和煎熬中选择用伤害自己身体的方式作为反抗或者暂时的解脱，甚至觉得活着没意思，产生自杀的念头乃至行动。

另一方面，父母和老师对青少年抑郁症等心理疾病缺乏认识也是重要原因。由于父母和老师对孩子的心理健康缺乏警惕，意识不到孩子内心的挣扎、煎熬以及可能导致的后果，也容易让问题变得更加严重。

刘欢欢提醒广大家长及老师，如果发现孩子出现情绪上的明显低落、易怒等，同时伴随成绩下滑、睡眠问题，建议带孩子尽快到精神心理科就医。医生专业的诊断和治疗是帮助孩子应对抑郁症的最有效方法。

但是，只有医生的治疗是不够的，还需要家庭支持，尤其是家长的支持和理解。

.做学习型的父母

学习与青少年相关的心理健康知识，了解他们在每个发展关键阶段的心理需求。开放正确地看待心理健康问题，抑郁症及时得到有效治疗完全可以治愈，不要回避孩子的心理健康问题甚至指责，不要讳疾忌医。同时，主动向专业的精神科、心理科医生寻求帮助，帮助孩子的心理健康发展。

.尝试与孩子做朋友

要多和孩子保持沟通，并以开放的心态倾听他们所说的一切，确保孩子愿意谈论任何事情。在与孩子沟通的过程中，需要坚定地表达出家长会给予支持，愿意倾听孩子的感受。

如果孩子一开始将你拒之门外，也不要放弃。因为对青少年来说，谈论抑郁症这一话题本身就非常困难。因此在尊重孩子的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听，给予孩子最大限度的耐心和陪伴。

要理解并接纳他们的情绪，接受其正在经历的痛苦和无助就能让他们感受到理解和支持。

.要有一双“善于发现的眼睛”

要有敏锐的洞察力，注重孩子的情绪及行为的变化，善于发现孩子生活中的暴躁、低落情绪；行为怪异的苗头。孩子一旦表现出与以往的明显不同，一定要高度重视，要及时沟通、及时就医解决。

父母要学会和孩子形成一种平等的交流关系，给予孩子自由探索的一定空间，这样孩子的内在人格才会长成一棵茂盛的大树，才会成为一个健康成熟的人。

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