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再比如,当孩子考试成绩下降我感到着急时,我会静静地坐在这里体验自己内心的焦虑从何而来,是真的来源于孩子的成绩,还是来源于我内心的恐惧和不安全感,就算孩子真的考不上好是不是人生就真的完了?当我仔细体验自己的焦虑而不是去指责孩子为啥不好好学习时,我发现情绪已经放松了下来,而孩子的成绩说不定下次又上来了。

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如果你实在焦虑,想在六岁以前为小学做点什么准备,高普尼克的建议,不是三岁开始认字背课文,而是让孩子在上学之前就多接触书籍,多和孩子对话,让他提高词汇量。
利用家访、班级家长会、家长接送孩子上下学的机会、线上聊天工具等方式与家长实时沟通,倾听家长在教养智障孩子过程中遇到的困难和困惑,拉近教师与家长的心理距离,引导家长树立正确的教育观念。
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