青春期的孩子懵懂而又热血，在花一般的年纪开始渐渐有了自己的想法，急于挣脱父母的管教，张开羽翼，扇动翅膀。许多家长为此烦恼不已，孩子的任性，反驳，与油盐不进，频频跟家长反着来，也让是家长们都伤透了脑筋。

我们可以换个角度来看，这是因为孩子到了心智成熟的年龄，对事情有了自己的看法。孩子是父母爱情的智慧结晶，但不是父母的另外一个个体，她们与家长的想法不同是再正常不过的事情。

大多时候家长觉得孩子不听话，打他一顿就好，其实这样做得到的最多是短期内的顺从，并没有从根本上解决问题。只是家长也是这么过来的，所以很多时候他们也不知道该怎么跟这个时期的孩子沟通。

这个时候家长可以做到“不管”。

孩子能承受的事不要管

有些事情，挤压得太用力，反而是溢出得越多，这个时期的孩子也是一样的，管得越严，他反而越是想挣脱你。因为到了这个年龄，孩子反而更希望被成人所认同，希望家长能看到他们自己的能力，不再把他们当做一事无成的小孩。

父母把孩子一点点抚养长大成人，看着那个小生命变成小朋友，再变成大朋友。其实孩子长得再大，在父母的眼中他依旧还是那个什么都不会的小孩子。殊不知，父母眼中的“小孩子”已经能自己独当一面承担很多问题了。

曾经有个朋友，她女儿想自己去图书馆借书，但是要坐公交，还要换乘。孩子才上初中，朋友不放心就抽出时间带女儿去图书馆借书。

谁料女儿闷闷不乐地说：“妈妈这个事情我自己可以解决的，实在不行的话可以用我自己的零花钱赔书呀。”这个时候朋友才恍然大悟，女儿早已经在不经意间变成了小大人。

其实很多时候孩子自己就能承担的事情，可以让他们自己来搞定。

“勤母多懒儿”家长越把孩子放在羽翼深处，孩子越是不敢抬头直面阳光。

孩子能做的事也不要管

许多孩子从小就被泡在蜜糖罐里长大，很多自己力所能及的事，都没有认真做过。之前认识这么一位家长，她真的是把自己的孩子包裹得密不透风。孩子已经上初中了，连自己的衣服都没有洗过，更不要说为一家人洗碗做简单的菜。

有一次学校里布置要求，让孩子独立完成两个菜，家长犯难了，孩子根本就不会啊。家长给孩子买好了菜，又在旁边指手画脚，担心孩子洗菜不干净，担心他切菜会伤到手……孩子听得不耐烦大声说：“我会，我能做出来，你别说了行不行！”

其实家长们远远低估了孩子的能力，一而再再而三地认为他不行，孩子永远就学不会独立。孩子需要的是尝试的机会，一次摔倒并不可怕，可怕的是永远站不起来！

孩子的隐私千万不要管

青春期的孩子春心萌动，有了属于自己的小伙伴，和自己喜欢的事以及小秘密。家长担心孩子出现不良行为，总想监视着孩子的一举一动，了解他的一切，这对孩子来说无疑不是一种巨大的压迫。

“我爸妈管我太严了，不让我跟男生说话”

“我爸妈也是，让我每天放学必须立马回家，我想去小红家写作业都不行”

……

试想一下，如果这些事情发生在自己的身上，你是不是也会感叹被管得太严？

我们低估了孩子，也高估了我们自己，孩子不是傻子，我们也不是超人，多给孩子一些空间，让孩子自由成长。

随着年龄的增长，孩子们的身体和心灵也发生着巨大的变化，家长要结合自己的经历，给孩子最正确的引导，因此我们可以做到“不惯”。

不守规矩，不能惯

有句谚语说：挣脱风筝线的风筝，不仅不可以自由飞翔，反而会直接坠落大地。

适当的引导能送孩子一把，让他飞得更高。如果我们不教会他们敬畏规则，他们只会向着更坏的方向加速发展。

青春期是迈进成人世界的大门，这意味着孩子从可以小哭小闹，变成可以摔锅砸碗，打架斗殴，甚至离家出走。

“他只是孩子呀”再也不能在这个年龄解决任何问题，取而代之的是承担更大的责任。

当孩子在学校里迟到，被叫家长，你一句“只是迟到的什么大不了的”，就会在孩子的心里种下了种子，长成一颗邪恶的参天大树。

到了后面，孩子不仅仅会迟到旷课，还会顶撞老师，那时你再怎么懊悔也没有用了。

守规矩是一个人是否能成功的条件之一，俗话说“无规矩不成方圆”，家长不可以娇惯孩子的坏毛病。

不想学习，不能惯

上学苦，现在的孩子上学更苦。

一套套的试卷，一本本的作业，日复一日的早起，从不间断的课间跑步。

尤其是升了高中，压力与日俱增，孩子们受不了压力也是再正常不过的事情。

遭到了社会的毒打我们都知道，学习不是唯一的出路，却是最好的出路。

乌云散尽天方亮，苍天不负有心人。

家长要多给孩子一些耐心，多倾听他们的烦恼与忧心，多开导孩子，让他不要畏惧困难，反而应该直面困难！

不能得感恩，不能惯

不懂得感恩的人，永远也不会体会别人对自己的好，也不会轻易得到快乐跟幸福。不懂得感恩的孩子，家长付出得再多，也会被气得心塞！

之前看了节目《变形计》，其中城市里的孩子，大手大脚地花着父母的钱，零花钱几千甚至上万，却因为父母一次迟来的零花钱，就大打出手。对同学的善意，父母的辛苦，视而不见，充耳不闻。

反观《变形计》农村里的孩子，虽然条件很差，可能一年到头来，过年才能吃上想吃的泡面。穿旧鞋子旧衣服，睡着老房子，破床，在这样苦难的生活里，他们知足感恩与快乐。

一碗父母省下的汤面，一双母亲精心缝补的鞋子，就让那些可人的孩子倍感温暖，也让辛劳的父母在感叹中红了眼眶，让父母觉得一切都那么值得。

感恩这个品德弥足珍贵，家长一定要从小培养孩子有一颗感恩之心。

孩子是家长的宝藏，幼时呵护在手心，少时适当指引，成年后放手让他飞翔。

无论何时，一定不能忘记孩子是独立的个体，父母的脾气与不高兴不能发泄在他们身上。少些指责，多点耐心，不要过快地否定孩子，谁知道那个小脑袋瓜子里有什么神奇想法呢不是吗？

父母对孩子的不断鼓励和表扬，更有利于改变他的叛逆行为，能够让孩子更平稳地度过青春期。

青春期脾气暴躁易怒怎么办，青春期脾气暴躁的原因

青春期的孩子正处在大脑前额叶皮层发育的阶段，大量的神经连接正处于改造之中大脑前额叶皮层对感情，道德等情绪有一定影响，并产生行动的神经冲动，因为大脑前额叶皮层是最晚发育完全的，这也导致了整个青少年发育期会有判断失常，举止暴躁等情况出现。

青春期脾气暴躁怎么办

这个嘛很简单努力让自己的心情变得平静一些然后不要想一些自己不喜欢的事情就ok了你可以适当的发泄一下。心理见习生初学的办法:

其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了!!

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kisstherain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来

9.还不行也可以用香熏哦!......失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：

1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。

2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。

3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。

4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。

5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。

6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，这样可以营造良好的睡眠环境。

7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。

8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。

9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。

10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！

11,按时作息，不要熬夜。

12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。

扁他家庭不是很和谐，我正好是青春期我妈又是更年期，正好对上，我妈老是说我脾气不好，可她再说的时候也没发现自己脾气很暴，所以我们老产生误会，请问该怎么办？谢谢！